Spring naar de content

Over ons
Onze aanpak
Ons aanbod
Onze partners
Massage & wellness
Blog
Contact

Menu

Over ons
Onze aanpak
Ons aanbod
Onze partners
Massage & wellness
Blog
Contact

vitality2improve

Jan 18

"Leven is de balans zoeken tussen koesteren en loslaten" (Rumi).

Wil jij meer lezen over hoe balans jou kan helpen meer geluk en gezondheid te ervaren? Lees dan ons artikel: Balans, de belangrijkste factor voor een gezond en gelukkig leven: https://www.vitality2improve.nl/2021/01/01/balans-de-belangrijkste-factor-voor-een-gezond-en-gelukkig-leven/

#vitality2improve #balans #geluk #gezondheid

vitality2improve

Jan 15

"Relativeren. De veren die zorgen voor balans in je leven".

Balans heeft te maken met veerkracht. Met je kwetsbaar durven opstellen. En ook met kunnen relativeren en accepteren. En grenzen aangeven. En ook met het gevoel dat ’het klopt’. Je leeft zoals jij je leven wilt leven. Balans heeft ook te maken met het kunnen genieten van werk en gezin. Je kunt je voor beiden 100% inzetten en nog het gevoel hebben tijd voor jezelf over te houden. Ruimte voor jezelf, waarbij je vertrouwt op jezelf jouw gevoel en jouw keuzes. Balans is misschien wel de belangrijkste factor voor gelukkig en succesvol kunnen zijn.

Wil jij meer lezen over hoe balans jou kan helpen meer geluk en gezondheid te ervaren? Lees dan ons artikel: Balans, de belangrijkste factor voor een gezond en gelukkig leven: https://www.vitality2improve.nl/2021/01/01/balans-de-belangrijkste-factor-voor-een-gezond-en-gelukkig-leven/

#vitality2improve #balans #geluk #gezondheid

vitality2improve

Jan 14

ACTIE: ONTSPANNINGSMOMENT VOOR JOU. EN VOOR EEN ZORG-MEDEWERKER!

In verschillende sectoren ervaren medewerkers de afgelopen maanden een hoge fysieke en/ of mentale werkdruk. Wij hebben uiteraard ook geklapt voor de zorg, en willen nu wat extra’s voor de zorg doen! Voor iedere 4 (stoel)massages die van januari tot en met maart 2021 worden geboekt, zullen wij 1 zorgmedewerker een stoelmassage aanbieden. Volg het verloop van deze actie op onze social media!

NB. Wij kunnen uiteraard pas weer (stoel)massages verzorgen als de lockdown wordt versoepeld. Het boeken van de (stoel)massages (‘pre-order’) kan uiteraard wel! Deze tellen uiteraard ook mee voor deze actie!

ERVAAR HET EFFECT VAN EEN (STOEL)MASSAGE OP HET WERK (OF THUIS)
Het ontvangen van een (stoel)massage is een moment van ontspanning. En het verhoogt daarnaast ook nog eens jouw energieniveau, concentratievermogen, motivatie en creativiteit. O ja, niet te vergeten dat een (stoel)massage ook zowel fysieke als mentale spanningsklachten verlaagt. Reden genoeg om voor jezelf of jouw medewerkers een (stoel)massage te boeken?!

https://www.vitality2improve.nl/2021/01/14/stoelmassage-ontspanningsmoment-voor-jou-en-voor-een-zorg-medewerker/

#vitality2improve #stoelmassage #massage #ontspanning

vitality2improve

Jan 11

"Het leven is als fietsen. Om overeind te blijven, moet je in beweging blijven!"

Hoe blijf jij in beweging? En dat bedoelen we natuurlijk figuurlijk ;-). In beweging blijven start voor ons met het he hebben van een doel of passie. Uit onderzoek blijkt dat een ‘levensdoel’ hebben tot 7 jaar extra levensverwachting kan opleveren! Wat is jouw reden om te leven? Waar kom jij 's morgens je bed voor uit? Wat is jouw Ikigai?

Wil jij hier meer over weten? Lees dan ons artikel: Balans, de belangrijkste factor voor een gezond en gelukkig leven: https://www.vitality2improve.nl/2021/01/01/balans-de-belangrijkste-factor-voor-een-gezond-en-gelukkig-leven/

#vitality2improve #balans #geluk #gezondheid

vitality2improve

Jan 8

Balans. "Soms moet ik een lijntje trekken, zodat ik zelf kan checken: is mijn leven in nog in balans? Zie ik alles als een probleem... of als een kans"

Is jouw leven nog in balans? Kun jij dat aangeven op een schaal van 1 tot 10? Wat zou je willen veranderen? En wat is de eerste kleine stap die je daarbij kunt zeten?
Ordenen en scherpe vragen stellen kan je helpen om binnen 'no time' meer balans te ervaren. Wij staan voor jullie klaar om - online dan wel op locatie - jou bij dit proces te begeleiden.

#vitality2improve #balans #geluk #gezondheid

Wil jij meer lezen over hoe balans jou kan helpen meer geluk en gezondheid te ervaren? Lees dan ons artikel: Balans, de belangrijkste factor voor een gezond en gelukkig leven: https://www.vitality2improve.nl/2021/01/01/balans-de-belangrijkste-factor-voor-een-gezond-en-gelukkig-leven/

vitality2improve

Jan 4

Everything you see I owe to spaghetti (Sophia Loren).

Ervaar jij gevoel van in balans zijn?! Of voelt jouw leven momenteel als een bord spaghetti? Als een warboel van slierten, en je weet niet waar het begin en waar het einde is...

Ben jij gezond of ongezond in de war?
Mensen die in de war zijn en het onvermogen hebben, om hun handelen te doorzien en daarop te reflecteren, zijn ongezond in de war. Mensen die juist wel kunnen reflecteren, maar eigenlijk op een verkeerd spoor zitten en de moed nog niet hebben om er wat aan te doen, zijn gezond in de war. Zij kunnen benoemen wat aan gedaan kan worden, maar het toch even niet doen. Angst voor controleverlies of angst om afgewezen te worden is de grootste rem op het proces van verandering. Onzekerheid en angst kan verlammend werken.

#vitality2improve #balans #4januarispaghettidag #coaching #training

vitality2improve

Dec 31

Happy New Year!

#vitality2improve

vitality2improve

Dec 30

Aan het einde van het jaar dit bericht mogen ontvangen.

“Hoi Rene, Ik hoop dat jullie fijne kerstdagen hebben gehad. Het jaar 2020 is bijna voorbij. Wat was het een heftig jaar. Ik wil je bedanken voor al je hulp en betrokkenheid. Jouw hulp kwam op het juiste moment. Je hebt me weer de mooie dingen laten zien die echt belangrijk zijn in het leven. De oefeningen die je hebt meegegeven pas ik regelmatig toe. Dit samen met veel sporten en meditatie kan ik oprecht zeggen dat ik mij weer de oude Lotte voel. Tijd om doelen te stellen en er voor te gaan in 2021! Nogmaals dank! Jullie mogen trots zijn op Vitality2Improve ! Ik wens jullie een mooi 2021. Dat het een jaar mag worden met mooie momenten zowel privé als zakelijk. Ik hoop jullie en de geitjes nog eens te zien. Fijne avond 🙋‍♀️🥂”

#dankbaar #vitality2improve #coaching #boksen #begeleiding #goedinjevel #mentaal

vitality2improve

Dec 28

Ben jij er al mee bezig? Met de goede voornemens?
Degenen die ons kennen, weten dat wij daar niet zo van zijn, goede voornemens. Als je iets wilt, wacht je niet tot 1 (of 2) januari of tot na de vakantie, of ... nee, dan begin je gelijk!

En toch een post van ons die gaat over iets wat je onder een goed voornemen zou kunnen scharen... een detox: in 28 dagen van gifbelt naar tempel! En nee, geen detox in de vorm van alleen maar sapjes ;-). Esther heeft deze detox in november gevolgd, en is daar heel enthousiast over. Zo enthousiast dat zij in januari weer zo'n boost wil krijgen. En houden! Goed te volgen en goed vol te houden. Ook na de 28 dagen begeleiding. Wil jij ook...
- Betere weerstand
- Meer energie
- Afvallen of juist aankomen
- Luisteren naar jouw eigen behoeften
- Lekker, Gezond & Gevarieerd eten

Lees dan verder op de site van Jij bent mooi: https://jij-bent-mooi.nl/product/online-detox-januari-2021/

En wil jij op een andere manier aan de slag met hoe jij doelen kunt benoemen en bereiken? Natuurlijk kan dat ook door onze reguliere (boks)coaching. Wie ben ik? Wat wil ik? Wat heb ik nodig? Wat belemmert mij?

#vitality2improve #jijbentmooi #goedevoornemens #coaching #training #boksen

Esther

06-46183348
[email protected]

RENÉ

06-21170910
[email protected]

Nieuwe kans, nieuwe balans

april 13, 2020

© 2020 Vitality2Improve | Webdesign & Marketing: